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Programas Onde encontrar Blog Contato

Performance –Almoço e Jantar 5 Dias (R$21,9 por refeição)

  • Modelo: performance-almoço-e-janta
  • Disponibilidade: Em estoque
  • R$ 219,90

Pensando na praticidade dos nossos clientes criamos a opção Almoço e Jantar Performance com almoços compostos por proteínas, carboidratos complexos e legumes, e jantares com característica Lowcarb. Para você que que busca um resultado efetivo entre atividade física e alimentação regrada.

CARACTERISTICAS DO PROGRAMA:

- Preparações para as seguintes refeições do dia: Almoço e jantar.

- Proteínas magras.

- Carboidratos complexos.

- Legumes refogados.

- Teor de sódio reduzido.

- Jantar Lowcarb.

- Ingestão normocalórica.

- Sem glúten e Sem leite nas preparações.

 

*Na falta de algum item do programa, iremos substituir por um similar

Política de entrega

MODO DE PREPARO

Este produto pode ser aquecido em MICROONDAS OU BANHO MARIA

Instruções no rótulo do produto


Opções do programa

Opção 1
Dia 1
100
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
FILE DE FRANGO GRELHADO – 150g
PURÊ DE BATATA DOCE – 100g
BRÓCOLIS A VAPOR – 100g
FILÉ DE ST PETER GRELHADO – 120g
MIX DE LEGUMES NA WOK II – 150g
Dia 1
100
Café da Manhã
Lanche da Manhã
Almoço
FILE DE FRANGO GRELHADO – 150g
PURÊ DE BATATA DOCE – 100g
BRÓCOLIS A VAPOR – 100g
Lanche da Tarde
Jantar
FILÉ DE ST PETER GRELHADO – 120g
MIX DE LEGUMES NA WOK II – 150g
Dia 2
100
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
ESCONDIDINHO DE CARNE DE PANELA COM AIPIM- 300g PEITO DE FRANGO DESFIADO – 150g
PURÊ DE MORANGA – 100g
Dia 2
100
Café da Manhã
Lanche da Manhã
Almoço
ESCONDIDINHO DE CARNE DE PANELA COM AIPIM- 300g
Lanche da Tarde
Jantar
PEITO DE FRANGO DESFIADO – 150g
PURÊ DE MORANGA – 100g
Dia 3
100
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
PICADINHO DE FRANGO COM CENOURA E VAGEM – 150g
BATATA DOCE AO FORNO – 100g
COUVE-FLOR REFOGADA – 100g
HAMBURGUER DE FRANGO – 100g
MIX DE LEGUMES NA WOK I – 100g
Dia 3
100
Café da Manhã
Lanche da Manhã
Almoço
PICADINHO DE FRANGO COM CENOURA E VAGEM – 150g
BATATA DOCE AO FORNO – 100g
COUVE-FLOR REFOGADA – 100g
Lanche da Tarde
Jantar
HAMBURGUER DE FRANGO – 100g
MIX DE LEGUMES NA WOK I – 100g
Dia 4
100
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
PEITO DE FRANGO DESFIADO – 150g
MORANGA EM LASCAS - 100g
ZUCCHINI REFOGADA – 100g
ESCONDIDINHO DE CARNE DE PANELA COM MORANGA – 300g
Dia 4
100
Café da Manhã
Lanche da Manhã
Almoço
PEITO DE FRANGO DESFIADO – 150g
MORANGA EM LASCAS - 100g
ZUCCHINI REFOGADA – 100g
Lanche da Tarde
Jantar
ESCONDIDINHO DE CARNE DE PANELA COM MORANGA – 300g
Dia 5
100
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
HAMBURGUER DE CARNE – 100G
ARROZ INTEGRAL – 100g
COUVE REFOGADA – 100g
FILÉ DE ST PETER GRELHADO – 120g
MIX DE LEGUMES NA WOK II – 150g
Dia 5
100
Café da Manhã
Lanche da Manhã
Almoço
HAMBURGUER DE CARNE – 100G
ARROZ INTEGRAL – 100g
COUVE REFOGADA – 100g
Lanche da Tarde
Jantar
FILÉ DE ST PETER GRELHADO – 120g
MIX DE LEGUMES NA WOK II – 150g

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