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Programas Dúvidas Frequentes Blog Contato

Perda de Peso 900 Kcal - 7 Dias (R$13,4 por refeição)

  • Modelo: perda-peso-900kcal-7-dias
  • Disponibilidade: Em estoque
  • R$469,90

O programa Perda de Peso, é indicado para quem busca emagrecimento. Tudo o que você precisa para seguir um plano alimentar saudável de forma fácil e saborosa.  

CARACTERÍSTICAS DO PROGRAMA:

- Preparações para todas as refeições do dia (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar), exceto bebidas*.

- Apenas carnes brancas (frango e peixes).

- Legumes, frutas, oleaginosas e carnes magras na composição.

- Jantar low carb.

- Sem glúten nas preparações.

- SUGESTÃO: Água mineral com e sem gás, chás gelados, café com adoçante podem ser consumidos a vontade durante o dia. 

Elaborado pela Nutricionista Michele Valenti CRN2 7007

*Na falta de algum item do programa, iremos substituir por um similar


Política de entrega

MODO DE PREPARO

Este produto pode ser aquecido em MICROONDAS OU BANHO MARIA

Instruções no rótulo do produto


Opções do programa

Opção 1
Dia 1
838 Kcal
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
Suco de frutas – 1 unidade Barra de cereal - 1 unidade Picadinho de frango c/ cenoura e vagem – 150gr

Arroz integral – 50gr

Brocolis a vapor-100gr
Empada de frango- 100gr Filé de st. peter grelhado c/ sal rosa – 120gr

Mix de legumes na wok i – 100gr
Dia 1
838 Kcal
Café da Manhã
Suco de frutas – 1 unidade
Lanche da Manhã
Barra de cereal - 1 unidade
Almoço
Picadinho de frango c/ cenoura e vagem – 150gr

Arroz integral – 50gr

Brocolis a vapor-100gr
Lanche da Tarde
Empada de frango- 100gr
Jantar
Filé de st. peter grelhado c/ sal rosa – 120gr

Mix de legumes na wok i – 100gr
Dia 2
893 Kcal
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
Suco de frutas – 1 unidade Barra de cereal goji - 1 unidade Hamburguer de frango – 100gr

Moranga assada em lascas – 100gr

Zucchini refogada - 100gr
Coxinha funcional - 100gr Filé de frango grelhado -100gr

Mix de legumes na wok II -100gr
Dia 2
893 Kcal
Café da Manhã
Suco de frutas – 1 unidade
Lanche da Manhã
Barra de cereal goji - 1 unidade
Almoço
Hamburguer de frango – 100gr

Moranga assada em lascas – 100gr

Zucchini refogada - 100gr
Lanche da Tarde
Coxinha funcional - 100gr
Jantar
Filé de frango grelhado -100gr

Mix de legumes na wok II -100gr
Dia 3
923 Kcal
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
Suco de frutas – 1 unidade Barra de cereal goji - 1 unidade Filé de st. peter c/ crosta de amêndoas e aveia – 110gr

Batata doce ao forno–100gr

Brócolis a vapor - 100gr
Crepioca de frango - 100gr Sopa de Legumes, Frango e Quinoa - 400g
Dia 3
923 Kcal
Café da Manhã
Suco de frutas – 1 unidade
Lanche da Manhã
Barra de cereal goji - 1 unidade
Almoço
Filé de st. peter c/ crosta de amêndoas e aveia – 110gr

Batata doce ao forno–100gr

Brócolis a vapor - 100gr
Lanche da Tarde
Crepioca de frango - 100gr
Jantar
Sopa de Legumes, Frango e Quinoa - 400g
Dia 4
902 Kcal
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
Suco de frutas – 1 unidade Barra de cereal - 1 unidade Frango empanado funcional – 130gr

Purê de moranga - 100gr

Couve refogada - 100gr
Empada de frango - 100gr Filé de frango grelhado - 100gr

Couve-flor refogada - 100gr
Dia 4
902 Kcal
Café da Manhã
Suco de frutas – 1 unidade
Lanche da Manhã
Barra de cereal - 1 unidade
Almoço
Frango empanado funcional – 130gr

Purê de moranga - 100gr

Couve refogada - 100gr
Lanche da Tarde
Empada de frango - 100gr
Jantar
Filé de frango grelhado - 100gr

Couve-flor refogada - 100gr
Dia 5
913 Kcal
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
Suco de frutas – 1 unidade Barra de cereal - 1 unidade Filé de st. peter grelhado c/ sal rosa – 120gr

Arroz integral – 50gr

Zucchini refogada - 100gr
Coxinha funcional - 100gr Hamburguer de frango – 200gr

Purê de Moranga – 100gr
Dia 5
913 Kcal
Café da Manhã
Suco de frutas – 1 unidade
Lanche da Manhã
Barra de cereal - 1 unidade
Almoço
Filé de st. peter grelhado c/ sal rosa – 120gr

Arroz integral – 50gr

Zucchini refogada - 100gr
Lanche da Tarde
Coxinha funcional - 100gr
Jantar
Hamburguer de frango – 200gr

Purê de Moranga – 100gr
Dia 6
977 Kcal
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
Suco de frutas – 1 unidade Barra de cereal goji - 1 unidade Filé de frango grelhado - 100gr

Purê de batata doce – 100gr

Couve refogada - 100gr
Crepioca de frango - 100gr Sopa de Legumes, Frango e Quinoa - 400g
Dia 6
977 Kcal
Café da Manhã
Suco de frutas – 1 unidade
Lanche da Manhã
Barra de cereal goji - 1 unidade
Almoço
Filé de frango grelhado - 100gr

Purê de batata doce – 100gr

Couve refogada - 100gr
Lanche da Tarde
Crepioca de frango - 100gr
Jantar
Sopa de Legumes, Frango e Quinoa - 400g
Dia 7
842 Kcal
Café da Manhã Lanche da Manhã Almoço Lanche da Tarde Jantar
Suco de frutas – 1 unidade Barra de cereal - 1 unidade Frango ao molho de espinafre – 130gr

Arroz integral – 50gr

Couve-flor refogada - 100gr
Coxinha funcional - 100gr Filé de st. peter grelhado c/ sal rosa – 120gr

Mix de legumes na wok I – 100gr
Dia 7
842 Kcal
Café da Manhã
Suco de frutas – 1 unidade
Lanche da Manhã
Barra de cereal - 1 unidade
Almoço
Frango ao molho de espinafre – 130gr

Arroz integral – 50gr

Couve-flor refogada - 100gr
Lanche da Tarde
Coxinha funcional - 100gr
Jantar
Filé de st. peter grelhado c/ sal rosa – 120gr

Mix de legumes na wok I – 100gr

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