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Já ouviu falar do suco pink? É um ótimo lanche pré-treino

Já ouviu falar do suco pink? É um ótimo lanche pré-treino

Ele é rico em vitamina C e antioxidantes naturais que combatem os radicais livres presentes no nosso organismo causadores de danos para a saúde. A vitamina C  fortalece o sistema imunológico sendo ótimo aliado contra gripes e resfriados. Esse nutriente também contribui para a produção do colágeno retardando o envelhecimento, combatendo a flacidez e promovendo o fortalecimento unhas e cabelos. Segundo a nutricionista Michele Valenti, a beterraba é fonte de nitrito, que é convertido em óxido nítrico (NO), responsável pela dilatação dos vasos sanguíneos, melhorando a pressão sanguínea e a absorção de nutrientes pelo corpo. “É muito utilizado por atletas e praticantes de exercícios físicos”, conta a especialista.  Além disso, é fonte de fibras, que ajudam a garantir saciedade contribuindo para o emagrecimento e auxiliando na função intestinal.

Não perde tempo e corre pra preparar esse suco delicioso e super nutritivo! Ele é ótimo para ser consumido antes do treino. A nutricionista Michele Valenti nos passou uma receita super fácil. Anote os ingredientes para preparar o suco Pink:

- ½ beterraba pequena crua

- 1 colher (sopa) de goji Berry

-  4 morangos

- 1 copo de água de coco

- 50ml suco de laranja