DICA: Alimentos que ajudam a emagrecer

Além das dietas existentes, há alimentos específicos que ajudam no processo de emagrecimento!


Pois é! Vamos contar um pouquinho mais sobre eles aqui:

  • Abacate: é rico em gordura monoinsaturada e ajuda a diminuir o excesso de células gordurosas!
  • Chia: as sementes são ricas em fibras e proteínas, além de uma ótima fonte de ômega-3. São responsáveis por acelerar o metabolismo, ter ação anti-inflamatória e ajudar na queima de gordura!
  • Frutas Vermelhas: são ótimas na função antioxidante, ajudando na eliminação de gorduras. Só escolher a sua preferida e curtir!
  • Gengibre: é cheio de substâncias que aceleram o metabolismo e proporcionam a queima de gordura!
  • Iogurte: o cálcio ajuda a diminuir o volume das células de gorduras! Além disso, ajudam (e muito) no funcionamento do intestino!
  • Pimenta vermelha: ótimo termogênico para acelerar o metabolismo.
  • Vinagre de maçã: possui ácido acéticos que ajuda a diminuir a fome, evitar picos de insulina e reduz o risco do organismo acumular gordura!
Conhece mais algum? Conta pra gente!


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