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Saiba quando fazer uma dieta detox!

Saiba quando fazer uma dieta detox!

O processo de detoxificação é algo natural do nosso corpo e que ocorre em todas as células, principalmente no fígado e intestino. Alguns hábitos podem dificultar esse processo, como a má alimentação, alta ingestão de gordura, bebidas alcoólicas, produtos industrializados, corantes, adoçantes químicos, estabilizantes, medicamentos, entre outros. Os compostos químicos como agrotóxicos e metais pesados também dificultam que o nosso organismo faça esse trabalho. 
 
Essas toxinas não saudáveis ao nosso corpo se unem com os lipídeos (gorduras) e isso dificulta o processo de eliminação das mesmas. Quando há o acúmulo de toxinas, o organismo pára de funcionar a maneira correta, diminuindo o processo de detoxificação e absorção dos nutrientes, dificultando a retomada de equilíbrio e até do processo de emagrecimento.
 
Uma dieta detox vai muito além de apenas emagrecer, isso acaba sendo consequência pela quantidade de alimento de qualidade ingerido. A proposta fundamental da dieta detox é retomar o funcionamento completo do organismo, proporcionando inúmeros benefícios a saúde. 
 
Existem alguns sintomas que podem sugerir a necessidade de fazer a dieta detox, são eles:
  • Dores de cabeça frequentes
  • Falta de concentração
  • Cansaço excessivo
  • Inchaço, principalmente nos pés e tornozelos
  • Baixa imunidade
  • Prisão de ventre ou diarreia
  • Má digestão, excesso de gases, desconforto ou sensação de inchaço após as refeições
 
Nós acreditamos que a dieta detox é um processo de limpeza e renovação do organismo. Por isso, nos dois programas que oferecemos com esse foco, trabalhamos com alimentos leves e ricos em nutrientes.
Para quem deseja iniciar um processo de dietas com foco em perca de peso, é uma boa opção!
 
A ProLight busca entregar mais do que alimentos, mas sim estilo de vida e bem-estar em todas as formas!

  AlimentosDicasDietaSaúde

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