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Você sabe o que é comida de verdade?

Você sabe o que é comida de verdade?

Nunca se viu tantos casos de obesidade no mundo na história como atualmente. E não podemos descartar a relação com a grande demanda de alimentos altamente processados disponíveis e consumidos nos últimos anos. 
 
Esses alimentos processados podem ser convenientes, porém são bombas calóricas, pobres em nutrientes e aumentam muito o risco de contração de diversas doenças.
Comida de verdade é muito mais saudável e nos ajuda a emagrecer com saúde.
 
As comidas de verdade são  “alimentos de um só ingrediente”, ricos em vitaminas e minerais, sem aditivos químicos e geralmente não-processados. Outro ponto é que todas as comidas de verdade podem ser “feitas” em casa. 
 
Ainda têm dúvidas de por quê consumir comida de verdade? A gente te ajuda com mais alguns pontos importantes:
  • É nutritiva - repletas de vitaminas e minerais
  • São ricas em proteína
  • Não contém açúcares refinados
  • Possuem mais fibras solúveis
  • Contém polifenóis - propriedades antioxidantes que ajudam a proteger contra doenças e também a perder peso
  • Sem gorduras trans
  • Nos ajudam a comer mais devagar
  • Podem reduzir a vontade de doce
  • Você pode comer mais e ainda assim perder peso
  • Ajudam você a ter uma vida melhor, mais benéfica e feliz!
 
Alguma dúvida de que vale a pena investir em comidas de verdade?

  AlimentosDicasDieta

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